cafe rail

兵庫県姫路市でカフェラテと手造りsweetsのcafeをしています。
近くにお寄りの際は、寄ってくださいね。
I need all the friends I can get!

2006年05月

誕生日占い

本屋に行くと

誕生日事典を見てるのですが

見ると自己暗示に

かかってしまいます

そのときだけ、すぐに忘れちゃうけど

一斉清掃

日曜日に、姫路市の一斉清掃に

参加したのですが

ガンジキで刈った草を集めていたのですが

掃除が終わって

仕事中に背中から腰・腕が痛くなった

やっぱり、運動不足なんやねぇ。

 

メタボリック症候群のウエスト85cm以上に

まだなっていないから

ならないように注意せねば

無性に

90925fdd.jpgどっかに出掛けたい
近場でもいいです。
以前に行った
さくら茶屋で食べた
さくらのカステラ

時間の達人

一年=8760時間から、

仕事の4160時間と

睡眠の2000時間、

家族と過ごす520時間を引くと、

2080時間は余る。

年間およそ2000時間は

目的を限定しない時間が持てる。

その時間を有効利用することが

重要だそうです。

通勤時間をぼーっとすごさず

新聞を読んだり、英語を勉強したり、

この時間を無駄にしてはいけないって

わかっちゃいるけど、なかなか難しいです。

くそ〜!

書きたいことがあったのに

忘れてしまった。

思い出せない。

 

以前書きたいことが思い浮かんだら

メールなどして記録しておくといい

というのを読んだけど、

その通りにしておけばよかった

 

メールする時間がないときもありますが

運転中とか

 

 

スタバで

バナナモカフラペチーノ飲みました。

バナナのフレーバーでおいしかったけど

ちょっと、飲んだ後寒かった。

ドラッグストア

ドラッグストアで買い物をして

欲しい商品を買ったのですが、

もうひとつ欲しいのがあったのですが

そこになかったので

他のドラッグストア(3軒ほど先)に

行ったら、さっき買った商品が

100円安く売ってるやないですか

さっきの店に返品して

こっちで買おうかとおもったよ

今度は、こっちの店で買おうっと

睡眠

睡眠は生理学的に見れば3時間で十分らしいです

それ以上は惰眠といっても過言ではないそうです

レム睡眠とノンレム睡眠は

一セットで90分ごとに繰り返して現れて

約3時間でノンレム睡眠とレム睡眠を

ちょうど2サイクルすることになって

脳の休息と体の休息を両方出来たことになるわけで、

すっきり目覚めることが可能とのこと

人生100年として、一日8時間寝ていたら

33年間も寝ている計算になって

これを3時間で計算すると

寝ている時間は

12年半ですむ。

単純計算ですが、馬鹿にならない時間です

睡眠時間を短くすることは

極論すれば長生きするのと同じことだそうですが

3時間はちょっと無理だなぁ

困ります

店に入ってきて

注文を聞きに行ったら

「いりません」って、

どういうこと?

飲食業って貸し席業って言うか

その席を貸してるんですよね

飲食代で、だから、お一人さま

一品は注文していただきたいです。

子供って

子供の特権は

「ひまな時代をもつこと」

だそうです

子供は土や石、水、草木、、

小動物と出会い格闘する。

道草のときとかまさにそう

いつのまにか、そういうのも

なくなってきたなぁ・

rail
rail

兵庫県姫路市飾磨区上野田5丁目104

079-235-3338



水曜定休

11:30 ~ 23:30



lunch L.o.14:30

cafe L.o. 23:00

food L.o 22:00
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