シロダーラとアヴィヤンカというマッサージを
ナチュール・スパで受けてきました
アビヤンガとは、「愛情のこもった滑らかな手」という意味を持つ、
アーユルヴェーダの伝統的なマッサージ。
アビヤンガは、良く言えば、「ダイナミック」、
悪く言えば、「大ざっぱ」。
静かに、温かく、そしてパワフルなテクニックで、
「マルマ」と呼ばれるツボを刺激しながら全身をマッサージします。
インドの古典では、「老化を防いで100歳の長寿を授かる。」と言われています。
オイルをしっかり体に入れることで、
体内毒素や脂肪、不安や疲労の排出を促すそうです
シロダーラは、「脳のマッサージ」と呼ばれています。
温めたオイルを眉間に垂らし続けるトリートメントで、
静寂の中、30分ほど行います。
よく写真などでみて、一度体験してみたいと思っていました
温かいオイルが落ちてくる感触は、
なんとも言えない心地よさで、
意識が遠のいていく体験ができるそうですが
わたしは、どうなってるんだろうとか
いろいろ考えていたのであまりわからなかったですが。。。
何も考えずにいた方がいいみたいです
でも、久しぶりに、リラックスできました
